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[아빠의 버킷리스트] 바디프로필 촬영 전 준비과정(4일~1일 전) | 인바디측정 | 밴딩&로딩 | 수분조절&단수 | 태닝

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[SLOG] 보디빌딩 대회 일주일 전 식단 모두공개

피트니스 대회 일주일전 식단과 밴딩 로딩 하는법, 단돈 오천원에 바디프로필을?/NPC 내추럴 서울 D-7

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[EP.3] 그들이 내츄럴 프로가 될 수 있었던 이유 | 다이어트, 피크위크, 밴딩로딩, 수분조절, 시합펌핑 |

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[Vlog]대회 일주일 전 나만의 밴딩&로딩 방법! 무탄은 힘들다… 일상/대회준비/다이어트/식단/운동

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